הכשרת מאמנים לאורח חיים בריא

• 

  1+1

  לומדים אימון אישי
  ורוכשים גם טכניקות וכלים באימון לאורך חיים בריא

מידע נוסף:

• 💚 קהל יעד

  אנשים (גברים ונשים) מעל גיל 25 המעוניינים ללמוד מקצוע מבוקש ורלוונטי ולעזור לאנשים אחרים ולקדם אותם במגוון תחומים באמצעות רכישת כלים אימוניים, בהתמחות לשינוי הרגלי אורח חיים בריא: ניהול סטרס, שינה, אכילה ושתייה, פעילות גופנית ועוד.

  **התוכנית מוכרת לגמול (60 ש"א כל שנה) ולשבתון (בדיקה אישית) במשרד החינוך.

• 💚 מטרות הקורס

  1. להקנות ידע תיאורטי וממוקד לתחום האימון בתחומים הרלוונטיים – פסיכולוגיה, תזונה, תנועה והרגלי אורח חיים בריא.
  2. לפתח מיומנויות ליבה ומיומנויות מתקדמות באימון לאורח חיים בריא, כגון הקשבה, מיינדפולנס,CBT ועוד.
  3. להכשיר ליישום המעשי של כלים, טכניקות ותהליכים בתחום אימון לשינוי הרגלים ליצירת אורח חיים בריא.
  4. לתרגל התנסויות יישומיות, סימולציות והדרכה לקואצ'רים מתחילים.
• 💚 נושאי לימוד עיקריים

  • הבנת הקשר בין שינוי הרגלים, אורח חיים בריא והשמנה.
  • יסודות וקוד אתי במקצוע האימון.
  • מודלים לאימון התנהגותי מכוון עתיד.
  • טכניקות עבודה עם אמונות, מחשבות וחסמים.
  • שלבי יצירת הקשר והסכם עם המתאמן.
  • פיתוח נוכחות אימונית ויצירת סביבת אמון.
  • מיומנויות ליבה – הקשבה פעילה, שאלות עוצמתיות, תקשורת ישירה.
  • מיומנויות מתקדמות – ציור מטרות, מחויבות, מודעות, הגברת מוטיבציה ועוד.
  • למידה מתמשכת – תכנון פעולה, בניית סביבות תומכות.
  • התמודדות עם אתגרים ומניעת נסיגה.
• 💚 דרכי הוראה

  • למידה פרונטלית (כ-75% מהמפגשים): הרצאות, דיונים, סדנאות חווייתיות, עבודה בקבוצות ובזוגות, תרגילים ומשחקי תפקידים, סימולציות ועוד.
  • למידה מקוונת (עד 25% מהמפגשים): מפגשי למידה בזום, עבודה בקבוצות, סרטוני הדרכה.
• 💚 מועדי התוכנית

  ימי לימוד

  ימי שלישי (היברידי).

  שעות הלימוד

  16:00–21:00

• 💚 מבנה הלימודים

  שלב א

  • 30 מפגשים שבועיים בני 6 ש"א כל אחד.
  • תהליך אימון 1:1 של כל תלמיד על ידי מאמן מוסמך מטעם לשכת המאמנים בישראל: 10 מפגשי אימון של שעה כל אחד.

  שלב ב

  • פרקטיקום – 100 שעות אימון: סה"כ 10 מתאמנים, 10 מפגשים עם כל מתאמן (10 סדרות אימון של 10 מפגשים כל אחת).
  • סופרוויז'ן – 24 מפגשי הדרכה: 8 מפגשים אישיים על האימון הראשון ו-16 מפגשי הדרכה אישיים או קבוצתיים שיתפרסו על פני כל שאר המפגשים והמתאמנים. הסופרוויז'ן ניתן על ידי מדריך מוסמך מטעם לשכת המאמנים בישראל.
• 💚 תנאי קבלה

  שלב א – בוגר/ת תואר ראשון ומעלה או בעל/ת תעודת בגרות בגיל 25 ומעלה.

  שלב ב – סיום בהצלחה של שלב א.

  **הערה: תנאי הסף לקבלה ללשכת המאמנים מחייבים:

  • להיות בעל תואר ראשון (ומעלה) ו-7 שנות ניסיון מקצועי (בכל תחום)

  או

  • להיות בעל תעודת בגרות ו-10 שנות ניסיון מקצועי בתחום קרוב או נושק, וגילו עולה על 27 שנים.

הכשרת מאמנים לאורח חיים בריא